Stage de self défense

Bonjour à tous,

Il y aura un stage de self-défense pour hommes, femmes et enfants le samedi 24 Novembre de 16h à 19h à la salle polyvalente Jean Monnet à Meudon la Forêt.

Pendant le stage vous apprendrez :

1)quels réflèxes il faut avoir afin d'éviter et de prévenir toute agression(analyses préliminaires, état des lieux etc)

2)oû il faut frapper quand vous vous faites agresser

3)Les technique de frappes de base aux différentes parties sensibles du corps

4)vous apprendrez à vous défendre contre la plupart des saisies(à une main ou deux, au corps, à la nuque etc)

Le stage coute 30€. Tous les niveaux d'arts martiaux sont acceptés. N'hésiter pas à me contacter si vous êtes intéressé.

Coach Do lago